Shiatsu amma assis

Description

Se pratique sur les vêtements et sur chaise ergonomique.
Cette discipline énergétique d’origine japonaise permet de retrouver du tonus. Véritable lâcher-prise mental, physique et musculaire.Travailler toute une journée en position assise et en pianotant sur un clavier entraine de nombreuses crispations du corps aux différents endroits sollicités. Les doigts sont en constante activité, tendus, sollicités à l’extrême par des mouvements précis et continus. Toutes ces tensions se répercutent au niveau des épaules, de la nuque et de la tête, aussi bien que dans le bas du dos. L’appui qui est exercé sur les différents points du corps pendant le amma assis permet au corps d’éliminer toutes les tensions, les blocages d’énergie, et amène le sujet à un état de relaxation profond. Un bon massage entraine une relaxation générale et une bonne décontraction des muscles.

Durée : 20 mn